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每天吃个鸡蛋有什么好处？

女，56岁 2018-09-28 17:51

病情描述:

妈妈每天早餐都会吃一个鸡蛋，那么每天吃鸡蛋有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-28 18:16

早上吃一个鸡蛋是有很多好处的。不仅可以补充人体必需的蛋白质，还能护眼，并且有助于记忆。鸡蛋中的蛋白质富含构造人类生物细胞所需的氨基酸，是每天必需摄入的营养来源。

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