常吃豆类食物有什么好处？

病情描述:

我每天早上都会榨豆浆喝，常吃豆类食物有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆类食物是我们经常吃的食物，我们都知道吃豆类可以提供很多的蛋白质，是一种非常的食材。常吃豆类还可以降低胆固醇的含量，对于预防心血管有很大的作用。

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