高蛋白质食物空腹吃不好吗？

Question

许多人在宴席上只吃菜，不吃饭。直到酒足菜饱之后，才想起来是不是要上主食的问题，请问高蛋白质食物空腹吃不好吗？

Answer 1

高蛋白质食物空腹吃可能引起胃肠不适，空腹时适合吃鸡蛋、牛奶、豆浆、鸡胸肉等食物，也可以遵医嘱吃乳清蛋白粉、复方氨基酸胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液、水解蛋白口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白，空腹食用可能导致蛋白质吸收不完全，建议搭配碳水化合物食用。

2、牛奶

牛奶含有乳糖和蛋白质，空腹饮用可能引起腹胀或腹泻，乳糖不耐受者需注意。

3、豆浆

豆浆蛋白质含量高，空腹饮用可能加重胃肠负担，建议搭配主食食用。

4、鸡胸肉

鸡胸肉蛋白质含量高，空腹食用可能引起消化不良，建议搭配蔬菜水果食用。

二、药物

1、乳清蛋白粉

乳清蛋白粉需在医生指导下使用，空腹服用可能引起胃肠不适，建议随餐服用。

2、复方氨基酸胶囊

复方氨基酸胶囊空腹服用可能刺激胃黏膜，需遵医嘱调整用药时间。

3、蛋白琥珀酸铁口服溶液

蛋白琥珀酸铁口服溶液空腹服用可能引起恶心呕吐，建议餐后服用。

4、水解蛋白口服液

水解蛋白口服液空腹服用可能影响吸收效果，需在医生指导下使用。

高蛋白质饮食需注意搭配均衡，避免长期空腹食用高蛋白食物，出现持续胃肠不适应及时就医检查。