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绿豆汤喝多少适量

女，33岁 2018-09-26 18:15

病情描述:

放暑假的时候，妈妈中午经常熬绿豆汤喝，喝多少绿豆汤属于适量？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-26 19:08

适量喝200ml-300ml绿豆汤基本比较合适，一般成人一周喝2至3次。幼儿则要具体依照体质而定，需要先咨询一下医师，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。

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