桑葚有什么营养价值？

病情描述:

我也是比较喜欢吃桑葚，每一次买水果都会买一些回来吃，桑葚有哪些营养价值？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

桑葚的营养价值高，除含氨基酸、维生素等成分外，还富含矿物质，其中铁含量较高。是一种营养丰富的水果，对人体益处颇大，但是不宜多吃。

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