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低脂肪的食物有哪些？

女，25岁 2018-09-24 17:57

病情描述:

减肥的时候都不敢吃高脂肪的食物，低脂肪的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-24 18:33

低脂肪的食物包括绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄等。常见的降脂食物有：玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、香菇、鱼等。

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