杏吃了对身体有什么好处啊？

Question

现在是吃杏子的季节，家里拿了好多杏子过来，杏子吃了对身体有什么好处啊？

Answer 1

祛痰止咳、平喘润肠，杏的营养价值比较高，还有丰富的维生素和无机盐蛋白质，可以补充身体所需要的营养和膳食纤维，润肠通便，促进肠道蠕动预防便秘。对身体起到滋补的效果，吃杏可以降低血脂，预防心脑血管疾病，和眼部疾病改善血液循环。

Answer 2

吃杏好处很多，它含有适量的维生素C及丰富的维生素A原，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等，是一种营养价值较高的水果。