食用开心果应该注意哪些事项？

Question

我儿子今天去超市买回来了一大包开心果，使用开心果应该注意哪些事项？

Answer 1

食用开心果时需要注意以下事项。一次吃10粒开心果，相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果，不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。