哪种米最助消化呢？

Question

我最近消化不是很好，积食，那吃哪种米最助消化呢？

Answer 1

糙米、小米、燕麦米、薏米等食物有助于消化，也可以遵医嘱吃多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、糙米

糙米富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。

2、小米

小米含有丰富的碳水化合物和蛋白质，易于消化吸收，适合胃肠功能较弱的人群。

3、燕麦米

燕麦米含有可溶性膳食纤维，有助于调节肠道菌群，促进消化。

4、薏米

薏米具有健脾利湿的作用，有助于改善消化不良症状。

二、药物

1、多酶片

多酶片含有多种消化酶，可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

2、胰酶肠溶胶囊

胰酶肠溶胶囊主要用于胰腺分泌不足引起的消化不良，能补充胰酶帮助消化。

3、复方消化酶胶囊

复方消化酶胶囊含有多种消化酶，适用于各种原因引起的消化不良。

4、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊

枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊可以调节肠道菌群，改善消化功能。

日常饮食中可适量食用上述有助于消化的米类，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。若出现持续消化不良症状，应及时就医检查。