卷心菜可以增进食欲吗？

Question

小孩最近很没食欲，搞得我很烦，那煮卷心菜可以增进食欲吗？

Answer 1

卷心菜有助于增进食欲，卷心菜富含膳食纤维、维生素C、硫化物等成分，可以促进消化液分泌、调节胃肠功能。

1、膳食纤维

卷心菜含有丰富膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，改善食欲不振症状。

2、维生素C

卷心菜富含维生素C，可以促进胃酸分泌，增强消化功能，对食欲减退有一定改善作用。

3、硫化物

卷心菜中的硫化物具有特殊香气，能刺激嗅觉和味觉，通过神经反射促进食欲。

4、益生元

卷心菜含有益生元成分，有助于维持肠道菌群平衡，改善消化吸收功能，间接增进食欲。

建议将卷心菜与其他开胃食材搭配食用，注意适量摄入，胃肠功能较弱者应控制食用量。