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冬天什么食物适合孕妈吃？

女，30岁 2018-09-26 17:11

病情描述:

我是秋天怀孕的，到了冬天家里人想给我补补，那么冬天什么食物适合孕妈吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-26 17:21

冬天孕妈咪的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等为佳。推荐豆制品，豆制品是冬季菜肴很好的原料，如豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合孕妈咪冬季的营养佳肴。孕妈咪在食用这些食物时要注意不可贪多，就算是多御寒养胃、多美味可口，还是要管好自己的嘴巴

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