吃什么食物可以补充铁质？ - 问答频道

吃什么食物可以补充铁质？

女，30岁 2018-09-29 18:29

病情描述:

我体内有些缺铁，那吃什么食物可以补充铁质？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-29 18:47

欠缺叶酸及铁质，将导致骨髓内红细胞的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱、生长发育不良。补充办法是多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的维生素B族营养丸。

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