旅途中可以用什么代替肉类？

Question

我们全家要出去玩，我怕我宝宝会吃不好，我可以用什么代替肉类呢？

Answer 1

肉类是饮食中不可或缺的，它可以保证人体所必须的蛋白质、矿物质，但在旅途中，熟肉食不是很好携带，因此可以用煮鸡蛋、牛肉干等食品来替代。同时搭配保质期较长的牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿物质。