苦瓜有哪些功效

Question

我老公喜欢吃苦瓜，但是我并不喜欢，吃苦瓜对人体有哪些好处？

Answer 1

苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激活体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。