我们应该选择喝什么水？

Question

我们每天都有很多的喝水方式，那我应该选择喝什么水？

Answer 1

喝水选择喝什么水，是人们常常忽略掉的问题，我们建议一般喝可靠的瓶装水或者白开水。此外，食物中含水一般为20％。例如水果及蔬菜，西瓜及番茄中90％以上是水分。牛奶及果汁中绝大部分也是水。茶、咖啡饮料及汽水、酒主要也是水，但后者不应成为每天喝水的主要部分。