酸奶的作用具体有什么？

Question

我妈妈经常给我买酸奶喝，医生说酸奶有很多种用途，所以我i西奥那个知道酸奶的作用具体有什么？

Answer 1

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。