维生素D合成的原理是什么？

Question

维生素D是人体重要的营养元素，那维生素D合成的原理是什么？

Answer 1

维生素D是通过太阳光中的紫外线B作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D，后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80％还是要靠上述途径自身合成。