失眠燥热注意力难以集中吃什么好 - 问答频道

失眠燥热注意力难以集中吃什么好

女，20岁 2018-09-27 17:45

病情描述:

我失眠有一段时间了，感觉身体燥热，学习注意力难以集中，很烦恼，吃什么食物可以改善呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-27 18:36

失眠燥热注意力难以集中，可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。

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