吃苹果对身体有哪些好处？

Question

我们家离苹果树行比较近，每年苹果下树的时候，我都会买两袋儿苹果回来吃，吃苹果对身体都有哪些好处？

Answer 1

经常吃苹果的人是不会发生便秘的，苹果里面含有膳食纤维以及碳水化合物，都能够促进排便，而且苹果里面含有大量的维生素，吃苹果还能够补充身体的免疫能力，苹果：它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已。食用苹果，可以帮我们排出肠道中的铅、贡等毒素;如果每天坚持吃，可以使肌肤红润有光泽，淡化面部祛斑及黄褐斑。还有，苹果所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘的作用;