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学生吃哪些早餐对学习好?
病情描述:
我想给孩子做一些对学习有帮助的早餐让孩子吃,学生吃哪些早餐对学习好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-11-03 11:46
    如果学生在早上起来的时候,适当的吃一些早餐,不仅对身体发育有很多的好处,并且还能够帮助学习,如果一个人没有摄取足够的热量,大脑就无法工作,这通常不会有问题,不过,孩子上学前如果没有吃早餐,认知功能就可能会受到影响。因此,家长给孩子做的早餐应以水果蛋白质、全谷类食物为主,尽量避免食用含糖麦片、含糖谷片等食物,以免造成血糖突然飙升和下降。
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