为什么红小豆有减肥除湿的作用

Question

最近才发现我身体可能湿气太重，去中医拿药，他建议我吃红小豆，说可以除湿减肥，为什么呢？

Answer 1

红豆祛湿气减肥是因为富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，冬瓜本身也是很好的利尿食物。