如何饮食对胃好？

Question

我总是胃疼，朋友告诉我这和我乱吃乱喝有关系，到底如何饮食对胃好？

Answer 1

胃不好会导致胃疼和其他多种疾病，平时胃口不好的女性，应注意养胃。多吃维生素含量较高的食物或是深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、玉米、胡萝卜、番茄、坚果、茄子、红枣等。另外，鸡、瘦肉、羊肚、鱼和茶食也是养胃的佳品。脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。

Answer 2

对于胃不好的患者，保持身体水分是很重要的,尤其是当一个肚子痛伴随呕吐或腹泻。运动饮料,恢复电解质通常是最好的。寻找选择含有钠和钾。热茶是另一个很好的选择,往往抚慰一个肚子痛。