螃蟹可以一次吃太多吗？

Question

我很喜欢吃螃蟹，一次如果不控制的话都可能吃上十来只也吃不够。我妈说吃多了不好，都藏起来不让我吃。这个蟹真的不能一次吃太多吗？

Answer 1

不可以一次性吃太多，螃蟹中含有大量的蛋白质和碳水化合物，而且属于海鲜会增加肠道的负担难以消化，出现腹泻和胃部胀痛以及胃肠道反应。所以吃螃蟹的时候一定要控制量，螃蟹属于高营养的食物，含有大量的胆固醇和丰富的维生素d可以提高身体的免疫力。

Answer 2

不宜食之太多，即便嘴馋也要忍着：因为蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。健康人每次吃中等大小的螃蟹不超过只(约2两)，每周最好不超过3只。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群，吃蟹黄蟹膏次数应该减少，最好只少量吃蟹肉。建议吃螃蟹时应减少其他肉类、内脏、蛋类的摄入量，同时多吃蔬菜水果，促进胆固醇的代谢。

Answer 3

是的。即便嘴馋也要忍着：因为蟹肉性寒，不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。因食蟹而引起的腹痛腹泻，可用性温的中药紫苏15克，配生姜5~6片，加水煎服。