晚餐只吃蔬菜可以吗？

Question

吃晚餐的时候可不可以只吃蔬菜啊？我准备最近吃沙拉，这样肯定能够减肥。

Answer 1

一般是可以的。在晚餐的时候经常吃蔬菜，可以起到减肥的功效，同时也可以促进肠道蠕动，像肠道内的毒素更快排出体外，但是空腹吃过多蔬菜可能会对肠胃功能产生不良影响，严重可能会引起消化道疾病，在平时生活中要配合科学运动方法来进行减肥。