什么时候喝牛奶对身体好？

Question

因为我的睡眠情况不算太好，晚上的时候老是失眠，老公让我晚上喝牛奶，什么时候喝牛奶对身体好？

Answer 1

其实一天任何时候都可以喝牛奶的，因为牛奶里面的营养成分比较丰富，喝牛奶可以补充身体大量的维生素和蛋白质等一些营养物质，如果是对于失眠的人来说，最好应该在晚上睡觉之前喝牛奶，晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。