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牛肉中的锌镁含量高吗?
病情描述:
我想让自己更强壮有力量一点,朋友说就要补充锌镁,那牛肉中的锌镁含量如何呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    牛肉中富含锌、镁、铁等多种微量元素,这些元素对于肌肉的生长和力量的增强有作用。是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
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