为了不发胖可以吃些什么肉？

Question

我是一名幼儿园老师，为了保持体形，为了不发胖可以吃些什么肉？

Answer 1

一、牛肉：因为每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多 。二、鱼肉：因为一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以呢~ 胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。三、鸡肉四、瘦猪肉 五、兔肉

Answer 2

想要补充足够的蛋白质有不想发胖，那么要多吃鱼。很多人在秋季都是不敢多吃东西的，因为在秋季吃多的食物会让人发胖，那么我们就不妨来吃一些鱼肉，因为鱼肉中的脂肪是很低的，对于我们身心有着很好的作用。