吃菠菜能够增强抗病能力吗？

Question

我家孩子大病没有就小病不断，要是给她吃点菠菜可不可以增强抗病能力啊？

Answer 1

吃菠菜是可以增强抗病能力的，经常吃菠菜，增强抗病能力、抗衰老，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。

Answer 2

菠菜是可以促进生长发育、增强抗病能力的，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，所以孩子身体不好可以多吃菠菜来改善。