减肥期间晚餐吃什么比较好？

Question

我生完孩子后发胖了很多，现在孩子大了，想要减肥，晚餐时吃什么减肥效果好？

Answer 1

我们要把握好晚上要吃低脂食物，最好是植物油做菜 建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。