吃西瓜对人体有哪些作用？

Question

现在是盛产西瓜的最佳时候，家里人都特别爱吃，吃西瓜对人体有哪些作用呢？

Answer 1

炎热的夏季，吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。首先，西瓜瓜瓤部分的94％是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用；最后，西瓜也不能吃太多，西瓜含有约5％的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25－50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

Answer 2

西瓜全身是宝，瓜瓤是防暑降温佳品，就连果皮也可入药焙干，研末外用还能治口疮，而且瓜皮利尿作用更强。中暑的人气短乏力，可以用西洋参、石斛、麦冬、黄连、竹、荷梗、知母、粳米、西瓜翠衣、甘草搭配的“清暑益气汤”可以补气。