西瓜和桃子能一起吃吗

Question

平时喜欢吃一些新鲜水果，比如桃子和西瓜，想了解一下吃水果时有没有要注意的事情呢？

Answer 1

吃水果没有太多的禁忌，主要有以下几点需要注意，忌饭后立即吃水果，饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。忌食水果过多，过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。吃水果忌不漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

Answer 2

桃子和西瓜都是比较甜的水果，如果你只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，不易多吃，还有只吃水果餐减肥的话，也要当心。