哪些膳食小偏方能改善白发？

Question

老婆比较喜欢做药膳，她想要搜集一些膳食小偏方来改善我的白头发，哪些膳食小偏方能改善白头发呢？

Answer 1

何首乌是治疗白发的一种特效中草药，你可以到中药店购买，遵医嘱、按剂量服用即可。还可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟也可以改善血液循环。可取黑芝麻25G捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗，对头发变黑有好处。女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。