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胃口不好的人应该吃什么?
病情描述:
我这几天胃口不好,不想吃太油腻的东西,胃口不好的人应该吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2019-01-24 13:31
    胃口不好的人要多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,防止单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。抚慰食欲方面,各类调味品作用独到无妨根据自己的口味选择。另外,应防止粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲。
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