吃樱桃对身体健康有那些益处？

Question

现在是樱桃成熟的季节太新鲜了，我忍不住买了些来吃，吃樱桃对身体健康有那些益处？

Answer 1

常吃樱桃对身体非常有好处。桃里面含有的胡萝卜素比较高，这种物质能够促进人体激素的分泌，从而能够使人的精气神得到增加，樱桃中还含有很多的铁元素，多吃樱桃能够有效的预防缺铁性贫血的发生。处于生理期的女性应多吃樱桃，这样能够有效的为身体进行补血，还能够帮助人体进行补肾，肾功能出现障碍或是性功能不强的人都可以多吃樱桃，病情可以得到缓解。

Answer 2

吃樱桃对身体健康是很有益处的，因为樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。