腰椎病患者能吃哪些水果？

Question

我吃水果的时候比较多，但是有一段时间不吃水果就会出现便秘，腰椎间盘突出手术之后患者能吃哪些水果？

Answer 1

对于腰椎病患者来说应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。所以应该选择吃些草莓，猕猴桃和鲜枣。草莓中含有丰富的维生素还有矿物质，而且草莓含有的维生素C远远高于苹果和梨，而且草莓中还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素，对人身体健康非常有好处。猕猴桃号称是维C之王，可以多吃的，不用担心服用过量，因为维C是水溶性元素，如果是过量的维C会通过大家的尿液、汗液排出。正因为它的易流失性，所以可以天天坚持食用。鲜枣中富含人体所必需的有机酸，蛋白质和铁钙磷硒等微量元素，维生素C的含量也是很高的，且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分， “一日吃仨枣、终生不显老”，也是有一定的道理的。

Answer 2

水果里面的营养成分是比较高的，经常吃水果对人体的好处也特别多，经常吃水果可以补充身体大量的维生素和矿物质，而且吃水果还能够预防腰椎间盘突出患者出现的便秘，腰椎间盘突出有益的水果有：葡萄、橘子、苹果，核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子、桔子、桑葚、山楂等水果，对腰椎间盘突出都是有辅助恢复的效果的。