要远离感冒多吃橙子有用吗？

Question

我基本上就是三天两头感冒，好想远离感冒啊，吃橙子有用吗？

Answer 1

吃橙子对防治感冒是有效果的。橙子里面富含了非常丰富的维生素，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

Answer 2

吃橙子是有用的，因为橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30％以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药，所以平时可以多吃橙子。