博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
平常可以多吃根茎食物吗?
病情描述:
我特别喜欢吃红薯,山药之类的根茎类食物,平常可以多吃根茎类的食物吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2019-03-24 20:27
    平常可以多吃根茎食物。对于冬季来说,多吃一些根茎类的食物对我们的养生保健很有好处,冬笋富含多种蛋白质和氨基酸,搭配肉类烹饪,还可以清热解腻。此外,它富含膳食纤维,有助于消化。冬天进补吃点山药,再合适不过了。其淀粉含量高,可为抵御寒气,提供较多的热量。牛蒡可疏风散热,帮助人体抵御风邪的侵袭。其蛋白质和钙含量在根茎类蔬菜中也是“傲视群雄”。白萝卜含有芥辣素,有一定的消炎清热作用。冬天若是上火了可适当吃点白萝卜来缓解症状。此外,萝卜中含有木质素和多种酶,有降血脂、软化血管等作用。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素,多吃对健康有益。
相关文章
治疗黄褐斑有什么妙方
一说起黄褐斑很多人都很苦闷,它给一些爱美的人不知道带来多大的烦恼,每个人都巴不得把它立即清除,黄褐斑是一种侵害性很大的皮肤病,它是由很多原因产生,对于它治疗的方法也有很多,下面我们就来一起了解一下治疗黄褐斑有什么妙方。
男生不孕的原因有哪些
孕育并不是只与女性有关,男性也是有着很大的责任的,其实在不孕不育的患者当中,男性不育的患者占有一半,可见男性不育也是非常多的,可能很多人对于男性不育的发生表现困惑,男生不孕的原因有哪些,下面是具体的介绍。
芦荟胶能淡化黄褐斑吗
黄褐斑这样的皮肤疾病,对很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困扰,黄褐斑的存在严重影响了患者的个人形象,甚至对工作的选择机会也大大降低,那么芦荟胶能淡化黄褐斑吗?小编总结了一些相关的资料,一起来看看吧,希望对你们有所帮助。
什么药可以治疗酒糟鼻
酒糟鼻又称为玫瑰痤疮,多发于中年人面部的一种炎症,治疗酒糟鼻的方法有很多,最简单的就是在饮食有所控制,禁忌辛辣食物,保持健康的生活方式,还可以通过药物局部治疗,那么,什么药可以治疗酒糟鼻?小编总结了一些资料,一起来看看吧。
青少年白癜风科学诊断
  白癜风是由于皮肤代谢功能失常导致的皮肤黑色素脱失,在发病时,会在人体各处皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位形成大小不等、单个或多发的不规则白色斑块,虽然白癜风和其他皮肤病类似,都会表现为白色斑块,但是色素脱失的程度却可以不一样,可以表现为浅白色、乳白色,那么青少年白癜风科学诊断包括哪些方面呢?