怎么让高血压降下来

Question

我的血压偏高，一直下不去，我也没有什么不良嗜好，怎么才能让血压降下来？

Answer 1

高血压患者应多吃西红柿、草莓、苹果、鲜枣、橘子、萝卜汁、土豆、甘薯、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压，避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情。戒烟戒酒，最好平时能够多做一些体育锻炼，另外血压的控制是需要长期服用降压药品的，比如可以在当地医生的指导下服用平欣、复欣等药品。

Answer 2

高血压病患者，一方面跟环境、情绪、饮食等有关系，另一方面受家族遗传，血压高是慢性病，有很多种原因，最常见的是代谢综合征中的原发性高血压，它常和高血糖、高血脂一起出现，如果有心脏脑血管的急性不适症状，就近就医治疗。这个血压值很理想，继续维持。