权威问答
高血压病人饮食需注意低盐、低脂、高钾、高膳食纤维，可适量吃西蓝花、香蕉、燕麦、深海鱼，也可遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议定期监测血压并配合医生调整饮食及用药方案。
每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，有助于减少血容量负荷。
优先选用植物油，限制动物内脏、肥肉摄入，降低动脉粥样硬化风险。
香蕉、菠菜等富含钾元素，可促进钠排泄，但肾功能异常者需控制钾摄入。
燕麦、糙米等全谷物含膳食纤维，能延缓糖分吸收并改善血脂代谢。
硝苯地平通过扩张血管降压，可能出现踝部水肿，需监测心率变化。
卡托普利适用于合并糖尿病的高血压患者，用药期间需观察血钾水平。
氢氯噻嗪促进钠水排出，长期使用应注意电解质平衡及尿酸水平。
厄贝沙坦氢氯噻嗪等复方制剂可协同增效，减少单药大剂量副作用。
烹饪时多用蒸煮方式替代煎炸，每日分次少量饮水，避免一次性大量摄入液体加重心脏负担。
2025-09-01
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