阳虚体质的表现及调养是什么

Question

一直都觉得自己的身体比较虚，今天去看了个中医，说我是阳虚体质，阳虚体质的表现及调养是什么？

Answer 1

阳虚体质最主要的表现就是畏寒怕冷，自我感觉肾亏体虚，精神不佳，运动活力下降，有时候会伴有腹泻，或者大便不成形。性生活方面，会有性欲低下、勃起功能障碍等性生活障碍。关于调养，首先要先养成一个比较好的生活作息习惯，尤其是保证睡眠质量，按时睡眠，杜绝暴饮暴食和不规律的饮食，平时建议适当锻炼。饮食方面，可以多服用一些富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋、肉类。

Answer 2

阳虚体质的表现为腰膝酸软、小便不利、阳痿早泄、水肿、耳鸣耳聋、腰痛、形体消瘦、舌淡而胖、脉虚弱等症状。可以服用肾气丸来进行调养，它是由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等药物配物组成的，具有温阳补肾的功效。如果阳虚严重者，可将桂枝易为肉桂，并加重桂、车前子、通草、附之量，以增温肾之效。