头发怎么才能长得快

Question

我上星期剪了短发但是发现我不适合，又想留长发了，怎么才能让头发长得快？

Answer 1

多吃一些清淡的蔬菜水果，头发不仅长得快有助于身体健康。补充碘可以让头发更加的美丽，碘含量比较丰富的食物有海带，紫菜，牡蛎等食品。多吃一些这样的食物能够使得头发更加的美丽。多吃一些蔬菜和水果，妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸，丙酮酸，碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。

Answer 2

可以吃一些含有维生素的保健品，保健品里含有能使头发生长的元素，这样也有助于头发生长。维生素e可以有效的促进毛发的生长，抵抗毛发的衰老，所以想让毛发迅速的生长可以食用一些维生素e非常丰富的食物，这样的食物有鲜莴苣，青色卷心菜，黑芝麻等。头皮成弱酸性，酸碱度5度左右。所以要少洗，一洗头皮酸碱度就破坏了。