乐力益生菌的作用与功效

Question

我肠胃很不好，所以经常买益生菌喝，说是对肠胃有好处。除此之外，益生菌的作用与功效具体有哪些？

Answer 1

乐力益生菌的主要作用包括调节肠道菌群平衡、改善消化功能、增强免疫力、缓解乳糖不耐受症状，适用于腹泻、便秘、免疫力低下等健康问题。

1、调节菌群

通过补充双歧杆菌等活性益生菌，竞争性排斥有害菌定植，修复肠道微生态失衡，适用于抗生素相关性腹泻或肠道菌群紊乱。

2、促进消化

分泌乳糖酶帮助分解乳制品中的乳糖，产生短链脂肪酸促进营养吸收，可改善功能性消化不良及腹胀症状。

3、免疫调节

刺激肠道淋巴组织产生免疫球蛋白A，增强黏膜屏障功能，对反复呼吸道感染患者具有辅助防护作用。

4、代谢改善

参与胆固醇代谢和维生素合成，可能有助于轻度血脂异常人群的代谢调控，需配合饮食运动干预。

建议选择含活菌数超过100亿CFU的制剂，避免与抗生素同服，储存时注意避光防潮以保持菌株活性。