含消化酶最多的食物

Question

想通过食疗的方法来改善消化不良的症状，可是不知道吃什么好，含消化酶最多的食物？

Answer 1

木瓜酸奶还有绿豆里面含有的消化酶都是比较多的。所以当出现消化不良的时候，可以经常吃一些木瓜，因为木瓜里面不但含有木瓜酶，可起到分解蛋白质和糖类的作用，并且吃木瓜还可以消除身体的脂肪，促进身体的新陈代谢。看他的时候喝一些酸奶也有利于身体的健康，酸奶里面含有乳酸菌能够保持肠道的通畅，并且能够促进胃部的消化，也可以适当的吃一些绿豆，可起到帮助消化的作用。

Answer 2

新鲜的蔬菜和水果，或者吃一些木瓜和酸奶，都可起到帮助消化的作用。尤其是在出现便秘或者是消化不良的时候，经常喝一些酸奶，由于里面含有大量的乳酸菌，能够保持肠道的功能，并能够促进消化，有利于缓解肠胃不适的现象。而且在日常的生活中也要注意新鲜蔬菜水果的摄入，注意饮食的搭配。