收缩压143正常吗

Question

以前体检我的血压为110/70，最近几天测量收缩压143，收缩压143正常吗？

Answer 1

收缩压143毫米汞柱属于轻度偏高，正常成人收缩压应低于120毫米汞柱，血压偏高可能与遗传因素、高钠饮食、缺乏运动、肥胖等因素有关。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群更容易出现血压偏高，建议定期监测血压，必要时在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高钠饮食

长期摄入过多盐分会导致体内钠潴留，引起血压升高，日常应减少腌制食品、加工食品的摄入，增加新鲜蔬菜水果的食用量。

3、缺乏运动

久坐不动的生活方式会影响血管弹性，建议每周进行适度有氧锻炼，如快走、游泳等，帮助改善血压状况。

4、肥胖问题

体重超标会增加心脏负担，导致血压升高，需要通过合理饮食控制和运动来减轻体重，严重肥胖者可考虑在医生指导下使用奥利司他等减重药物。

建议保持低盐低脂饮食，每日进行适度运动，定期监测血压变化，若多次测量血压持续偏高应及时就医检查。