足跟痛的预防

Question

我近几天打算要去爬山，但我怕我的足跟痛。足跟痛的预防是什么？

Answer 1

足跟痛的预防方法就是不能穿硬底鞋。长时间穿着后，很容易引起脚跟疼痛，也有一些人能走很长时间很远的路，不适合穿鞋，这也会引起脚跟疼痛。因此，为了防止脚跟疼痛，我们必须注意尽量穿软底鞋。长距离行走时，我们不应该进行太剧烈的运动或太长时间的剧烈运动。