产后补气血吃什么

Question

生完孩子有5天了想吃一些补气血的东西。产后补气血吃什么？

Answer 1

产后补气血可以多吃大枣。大枣中含有铁元素可以改善身体的血液循环，同时可以用大枣煲汤或者用大枣泡水直接饮用都可以很好的有利于身体吸收，同时产后会使人体元气大伤导致气血不足，经常食用大枣对于气血不足导致头晕症状有效很好的缓解。