糖尿病总感觉饿怎么办

Question

因为得了糖尿病，总感觉饿得快，明明才吃没一会，就感觉像没吃一样。糖尿病总感觉饿怎么办？

Answer 1

糖尿病总感觉饿可通过调整饮食结构、监测血糖、合理用药、增加膳食纤维摄入等方式缓解。该症状通常由血糖波动、胰岛素抵抗、饮食不规律、胃排空过快等原因引起。

1、调整饮食结构

采用低升糖指数食物搭配优质蛋白，如燕麦搭配鸡蛋，每餐控制碳水化合物总量，避免单次摄入过多精制糖分。

2、监测血糖

定期检测空腹及餐后血糖，明确饥饿感是否与低血糖相关。血糖低于3.9mmol/L时需立即进食15克速效碳水化合物。

3、合理用药

二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲能促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需在医生指导下调整降糖方案。

4、增加膳食纤维

每日摄入不少于25克膳食纤维，选择西蓝花、魔芋等高纤维食物，可延缓胃排空速度并增强饱腹感。

建议糖尿病患者随身携带无糖饼干应对突发饥饿，同时记录每日饮食与血糖变化，定期复查糖化血红蛋白评估长期控糖效果。