体脂率偏瘦怎么办

Question

今天我去医院体检的时候，医生说我体质率偏瘦，体脂率偏瘦怎么办？

Answer 1

体脂率偏瘦如果有营养不良的情况需要多注意饮食，平时可少吃多餐，尽量避免暴饮暴食，尽量多吃富含蛋白质和营养丰富的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。如果是由于脾胃功能虚弱引起的体质率偏瘦，通常还需要咨询专业的医生适当调理。