连着几天晚上做噩梦是怎么回事

Question

我已经连着好几天做噩梦了，老是做个梦，也不知道是因为啥，连着几天晚上做噩梦是怎么回事？

Answer 1

睡觉的时候经常做噩梦，可能是因为在入睡之后，大脑的皮层没有完全抑制，所以脑海中是会出现其他的奇幻情景。还有一些是因为在睡觉的时候，身体受到了外界的各种刺激，或者是残留在大脑内的各种景象也可能会导致睡觉的时候做个梦，如果在睡觉之前看一些恐怖的电影或者是恐怖的小说，这些也可能会导致夜晚出现做噩梦的现象。如果经常做噩梦，是可以口服一些药物来进行调节。

Answer 2

睡觉的时候经常做噩梦和很多因素是有关系的，那是因为白天接触了一些恐怖的事件，或者是晚上睡觉的时候看了恐怖的电影所引起的，还有一些是因为大脑处于兴奋的状态，也可能会导致夜晚睡觉的时候做噩梦。如果经常出现这种情况，是可以在医生的指导下服用一些安神的药物来进行调节，有利于改善睡眠，另外在夜晚睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐来进行缓解。