不知为什么一到晚上心情就很低落

Question

我一到晚上总是控制不住哭，觉得自己缺乏安全感，在宿舍睡不着觉，不知为什么一到晚上心情就很低落？

Answer 1

一到晚上心情就很低落更常见于抑郁症患者，其实抑郁症患者一整天的心情都可能是低落的，只不过是由于白天还有别的事情分散了注意力。到了晚上这种心情低落就会格外强烈，患者有明显的睡眠障碍，入睡时困难，夜间又反复醒来，除此之外，患者别的重要特点就是每天早上起来的时候情绪比较糟糕，而且有出现控制不住的想哭、心情压抑，觉得生活没有意思，对自我评价比较低。

Answer 2

心情低落这是抑郁症患者的一项表现，在一天的大部分时间都会出现抑郁、思维迟钝、意志活动减弱，只不过到了晚上会更加显著。而且往往饮食、睡眠和爱好都受到抑郁症影响，缺乏兴趣和快乐，自我评价相对较低，且自责比较多。这种长期抑郁伴随着生命中的每一天，导致比较严重的郁闷和沮丧，认为没有什么有趣的，也提不起精神，如果症状严重，服用抗抑郁药才能治疗。